za duzo

Nio, poczytsłam o tym leku i od razu doszłam do wniosku, że to nie dla mnie. Stosuję żel-maść benzacne i kilka kremów do mojej cery, a dwa razy w tygodniu maseczkę pil-off z Avonu do cery trądzikowej. Nie mam już dużo pryszczy i gdyby nie to wyciskanie to miałabym całkiem ładną cerę. Muszę coś wymyślić, ale paznokci mi szkoda - za ładne mam [...]

Za***aszczy. Macie też coś ode mnie. Oglądać z dźwiękiem, jest totalnie durny ale bez niego filmik dużo traci... http://www.youtube.com/watch?v=gMUXBgtY06A

rozumiem, johy solo nigdy nie jadłem, w zasadzie same spalacze, masz moje aktualne zdjęcie w ankiecie, tłuszczu chyba dużo nie ma we mnie, z rana w pasie mam 78 przy 114 w klacie, nie jestem kulturystą i nim być nie chcę, od kąt zacząłem trenować MMA siłownia jest tylko dodatkiem ale równie ważnym dla mnie co same treningi. piszesz że 0.2g na kg [...]

[...] Was dziwi, czemu tutaj zadaje pytanie skoro ktos mnie bezposrednio trenuje - wyjezdzam teraz za granice i tam chce trenowac, zapewne sam. Po powrocie pewnie wroce do Mgr-a i chcialbym kondycje jakas konkretna miec, a jednoczesnie nie zaprzepascic tego, co technicznie wypracowalismy) Aaa, przepraszam, ze tak duzo pisze, juz koncze. Z gory dzieki!

Dzięki za odpowiedzi. Wiecie, w sumie to jeżeli patrzeć na ogół w rodzinie to wszyscy (Ci co żyją) Są wysocy z obu stron czyli od mamy i od taty, ale piszę tu tylko o facetach - baby jak baby nigdy za wysokie nie są zresztą . Najniższy jest dziadek - 175cm. Mój kuzyn co do mnie przyjechał dzisiaj, mówi że w 8 klasie miał około 175cm. Przestał [...]

gdzies kiedys znalazłem ten trening w necie czy cos dał mi duzo bo za pierwszym razem to chyba z 10 kilo i fajną wytrzymałosc... trwa 6 tygodni po 3 razy w tygodniu klatka raz albo dwa razy mozniej to zalezy od tygodnia

Ale takie wyciskanie jest duzo gorsze od wyciskania sama sztanga... Nie pracuja zadne miesnie wspomagajace i jest duzo latwiej,a co za tym idzie mozna naladowac wiecej ciezaru ! Nic nie zastapi zwyklej sztangi i laweczki... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ma mniej węgli od innych, ale za to dużo większe dawki witamin

A jak wygląda Twoja dieta - bo bardzo duzo ludzi kupuje stymulatory a praktycznie po za stymulacja nie maja co roboic - bo do zabudowy potrzebny jest budulec. Duzo ludzi pisze ze cos nie dziala a spozywa 3 posilki dziennie - dlatego podstawa to dieta.

No własnie temat ciekawy tym bardziej udowodniony ze imo tt i zma duzo nie daje. Jeszcze raz musze przemyslec ciezko zapracowane 115 zl za nim przeznacze na boostera imo propa juz lepiej wychodzi Ale mi chodzi o dozwolone wspomaganie szykuje sie do zawodów mam taką nadzieje ale to narazie jeden wielki "?" pomysle... SOG za dobra [...]

[...] kreatyna jak i kreatynina tak? czli teoretycznie glukoza stosowana przy spozyciu kreatyny ma sens?(wieksze wydzielanie insuliny) Pan wierzy w skutecznosc kre alkalynu? duzo czytalem o tym cudzie i chyba to nie moze byc skuteczne...jezeli to jest zwykle mono wymieszane poprosru z np soda,to w zoladku i tak kreta przemieni sie w kreatynine [...]

Witam, mam 14 lat, ważę ~55kg, i mierzę około 176cm. Przejdę do sedna :) Po tych wakacjach zrozumiałem, że trzeba się wziąć za siebie. Za rok wyjeżdżam do Grecji na 2 tygodnie więc postanowiłem jak najszybciej się ogarnąć, tj. spalić ten tłuszczyk który posiadam na brzuszku, oraz lekko wyrzeźbić mięśnie :) Nie zależy mi na wielkich mięśniach ani [...]

Szanowny Panie, kwestia jest taka, że ja by niepotrzebnie nie produkowala się, gdyby nie fakt, że już wcześniej, czytała ja NA TYM forum na ten temat dyskusje (więc niech Drogi Kolega mnie tak łatwo nie zbywa ) a wnioski z owych dyskusji były -co jest juz chyba normą na tym forum )- sprzeczne jednak wiekszość ( w tym EKSPERCI) opowiadali sie za [...]

dzieki za pelna (rowniez humoru) relacje krotko mowiac korzystaj aha osobicie odstawilbym kawe jesli przyjmuje duzo w postaci kapsulkowej albo przerzucilbym sie na bezkofeinowa :)

a Jeszcze takie z dzisiejszego treningu Ogólnie nie wiem co ja mam za gen ale idą wymiary idzie wszystko ale masa nie bardzo BF nawet jak by spadał węgli już mam na prawde dużo a nie podlewa Jestem w środku FBW pare wyników siłowych :) WL 92,5*6 i jest zapas :) Barki hantlami 27*10 z zapasem. MC 120*6 z zapasem Barki sprzed klatki siedząc 55*10 [...]

zastanawiam sie czy nie dokupic lyzeczki l-karnityny gold z treca w plynie 31 porcji za 40zl to chyba mega okazja warto to kupic czy dac sobie spokoj dzieki ze odpisujesz DUZO mi pomagasz

Bull jakbyś zerknął na zdjęcia Ani to prawie wszystkie ktoś minusuje. Widać kogoś musi strasznie skręcać z zazdrości ..... Jeśli o mnie chodzi to pełny szacun i podziw za ciężką pracę, konsekwencję, wytrwałość i zajefajny efekt. Dużo sukcesów Aniu!

Mikołaj dzięki };-) Kopyta muszą być doładowane, podstawa sylwetki, oczywiście wszystko proporcjonalnie do góry. ;-) Nie powiem, bo nie raz po nogach w nocy wyłam, ale teraz przynajmniej mogę się skupić na innych partiach. ASNF no dużo, ale co zrobić. Fat musi schodzić, a jedzenia nie chcę już podcinać za wiele. Zupełnie inaczej wyglądają moje [...]

Orzechy wloskie, albo nerkowca(duzo drozsza wersja). Wszedzie kupisz xD tylko szukaj w cenie ok 20zl za lupane a jak masz duzo wolnego czasu to mozesz tanio kupic w skorupie ale nei zawsze sie to oplaca. Slonecznik, czy dynia to juz troche inna zawartosc, tak samo jak przy siemieniu rosnie ilosc weglowodanow i maja mniej tluszczy Zamienione byly [...]

Piotrusiu wg mnie najważniejsze to unikać węglowodanów :) tzn nie całkowicie! Ale nie łączyć ich z białkiem. np jeżeli kotlet to najlepiej grillowany i bez panierki! i ziemniaczków! przecież mięso z górą suróweczki też jest pyszne! albo makaron z baztlią i pomidorami + pieczarki. Żadnego smalcu, olej albo oliwa z oliwek. O słodyczach na razie [...]